ドーパミンと快楽

試験勉強をしなければいけないのは分かっているが、
その前に勉強の効率について考えておこうと思った。
勉強が楽しいと思ってやっているとき、記憶の効率がよくなる。
楽しくないと思っている時に効率が悪くなるかどうかは私は知らないけど。
楽しいとか気持ちいとか思っている時に、
脳内にはドーパミンという物質が分泌されていることが知られている。
これは興奮状態を作るノルアドレナリンの前駆体でもある。
ホルモンや神経系の話は省くが、
エヴァとパイロットが接続しているA10神経にも関係がある。
要するに快楽に関係のあるホルモンということになるのだけれど、
よくドーパミンと学習を結びつけている話がよくある。
何かをしようとするとき、必ずドーパミンが出る。
その行動から学習して、生活を向上させる役割がある。
学習を強化する物質と言える。
ある程度の効果はあるの、かも、と私は思っている。
でも自分で実感するのが一番だと思うので、
まずドーパミンの出し方について調べてみた。
効果があったかどうかは、試験のあとということでwwww
覚せい剤や麻薬などで興奮状態になった脳内にはドーパミンがたくさん放出されている。
幻覚などもこの過剰なドーパミンが関わっていると言われる。
でもさすがに覚せい剤はできないので、ほかの方法で。
パッと調べてみただけでも、簡単に言えば気持ちいいことをすればいいらしい。

飲食、タバコやお酒、セックス、などなど。
恋人や好みの人間の写真を見るだけでもドーパミンが出たりする。
これらは、ドーパミンによる依存が起きる可能性がある。
恋人と会うと気持ちいいから依存、っていうかどうかはわからないけど、
タバコやお酒、セックスの快楽に依存するという話はよく知られている。
飲食も同じで、
ドーパミンが過剰分泌されている人は過食になることがあるらしい。
あとは楽しいことをしてればいいっていうことだから、
私の場合はアニメ見たりゲームしたりしながら、勉強しろということか……？
アニメはいつものことだからともかく、ゲームは無理だす。
アニメを見ながら勉強すると、
私の場合効率が0.75倍くらいに減少することが判明しているので、
勉強の効率を上げるという今回の目的には合わない。
なんで今も続けているかというと、時間効率はいいから。
勉強効率は0.75倍になっても、バラバラにアニメと勉強をするよりは効率がいい、
……と計算上はなっている。
鬼父では娘にセックスしながら勉強させてたけど、
あれは一応効果があるのかもしれない、と、くだらない納得をしている。
私には諸事情により現実的ではありません。
なんかドーパミンとセックスでおもしろい記事があったので、貼っときます。
「恋をするとお腹がすかない謎！セックスで痩せる医学的な理由とは」
よくいわれる腰振りセックスダイエットとは違うことを言ってる。
まじめにどうやったら気持ちいいセックスができるか書いてあるから興味深い。
挿入される時に締めると女性が気持ちいいのか……先生、勉強になります。
セックスしながらは無理だけど、AV見ながらっていうのはどうなんでしょう？
集中できるかが疑問です。
ちなみに私は最近アニメ以外だと綺麗なお姉さんのレズ動画が好きです←いらん
お酒やタバコはドーパミンも出るかもしれないけど、
その前にアルコールやニコチン、一酸化炭素の別の作用で、
勉強に対して集中はできなさそうである。
となると、チョコとか甘いものを食べながら勉強するというのが
簡単にできる方法かな？
最近は諸事情により、そんなにチョコ好きじゃないんだけどなぁ(ﾟдﾟ)
いや、一番簡単な方法は勉強を好きになることか。
やっていることに興味をもつこと、ですな。
勉強していること自体に快感を覚えると、変態っぽいけどこれが一番。
好きな音楽を聴きながら勉強すると集中できるっていうのは
ドーパミンも関係あるのかも。
いろいろ考えてみたけど、勉強に関係ない視覚情報をなくすために
アニメは音だけにするとかどうよ。
飴玉とガムなら常備されてるから、ガムをかんでさらに集中力アップ。
（さらに定期的にセックスをしに恋人が来てくれる、というのが理想的）
……気もすんだし、そろそろ勉強してくるか(´・ω・｀)